Du kan antingen inaktivera ditt Instagram-konto tillfälligt eller radera det för gott. Båda görs i dag i Metas Kontocenter, och raderingen går att ångra i 30 dagar. Här är stegen för mobil och dator, vad du bör spara innan, vad som händer med Threads och Facebook, och vad du gör om du inte kommer in på kontot.
Inaktivera eller radera?
Innan du raderar: spara dina bilder och meddelanden
- Öppna Instagram och gå till din profil. Tryck på menyn och välj Kontocenter.
- Välj Din information och dina behörigheter och sedan Exportera din information.
- Välj att skapa en export, välj Instagram-kontot och om filen ska till din enhet eller en annan tjänst.
- Välj vad som ska med, till exempel inlägg, meddelanden och kommentarer, och vilken period.
- Du får ett meddelande när filen är klar. Det kan ta allt från några minuter till flera dagar, och länken gäller bara en begränsad tid.
Har du loggat in på andra appar och webbplatser med ditt Instagram-konto, byt till e-post och lösenord hos dem innan du raderar. Annars kan du bli utelåst från dem.
Radera Instagram-kontot
I appen på iPhone och Android
- Gå till din profil och tryck på menyn uppe till höger.
- Välj Kontocenter.
- Välj Personuppgifter och sedan Kontoägande och kontroll.
- Välj Avaktivering eller radering och sedan det Instagram-konto det gäller.
- Välj Radera konto, tryck på Fortsätt och följ stegen. Du behöver ange lösenordet.
På datorn
Logga in på instagram.com, klicka på Mer längst ned till vänster, välj Inställningar och sedan Kontocenter. Därefter är stegen desamma som i appen.
Menynamnen kan skilja sig lite mellan appversioner. Hittar du inte valet, sök på radera i Kontocenter.
Inaktivera tillfälligt
Följ samma väg men välj Avaktivera konto. Profilen, bilderna och kommentarerna döljs tills du loggar in igen. Du kan bara inaktivera en gång per vecka. Meta skriver att det ibland inte går att inaktivera via Kontocenter, och då får du försöka igen senare.
Vad händer efter raderingen?
- Under 30 dagar syns inget av ditt innehåll för andra. Du ångrar genom att logga in.
- Efter 30 dagar raderas kontot och allt innehåll för gott. Det går inte att få tillbaka.
- Upp till 90 dagar kan själva raderingen ta, och kopior kan finnas kvar i säkerhetskopior en tid efter det.
- Meddelanden du skickat kan ligga kvar hos mottagarna.
- Användarnamnet kan bli ledigt för andra. Det finns ingen garanti att du kan ta det igen.
Threads, Facebook och Meta Verified
- Threads: sedan november 2023 kan en Threads-profil raderas utan att Instagram raderas, och sedan maj 2025 kan Threads skapas helt utan Instagram. Har du en Threads-profil kopplad till Instagram, exportera eller radera den först och läs Metas hjälp om Threads innan du raderar Instagram.
- Facebook: Facebook-kontot påverkas inte. Instagram försvinner bara från ditt Kontocenter.
- Meta Verified: avsluta prenumerationen innan du raderar. Köpte du den via App Store eller Google Play, avslutar du den där.
- Företagskonton: lämna över administrationen av sidor och annonskonton till någon annan först.
Om du inte kommer in på kontot
Instagram kräver att du är inloggad för att radera ett konto. Har du glömt lösenordet, tryck på Glömt lösenord? på inloggningssidan. Har någon tagit över kontot, gå till Instagrams sida för hackade konton på instagram.com/hacked. När du har kontrollen tillbaka kan du radera kontot på vanligt sätt.
Får du inte tillbaka kontot kan du begära radering av dina personuppgifter enligt GDPR. Meta Platforms Ireland ska svara inom en månad, med möjlighet att förlänga med två månader. Svarar Meta inte, kan du klaga hos IMY, som skickar ärendet vidare till Irlands dataskyddsmyndighet, eftersom den ansvarar för Meta i EU.
Konto efter någon som dött
Instagram kan göra om kontot till ett minneskonto. Vem som helst kan begära det med bevis på dödsfallet, till exempel en dödsannons. Nära anhöriga kan i stället begära att kontot tas bort, och behöver då visa att de är släkt. Båda görs via formulär i Instagrams hjälpcenter.
Vill du kontrollera om någon redan varit inne på ditt konto, läs vår guide om hur du ser om du blivit hackad.
Vanliga frågor
Hur lång tid tar det att radera Instagram?
Kontot raderas 30 dagar efter att du begärt det. Hela raderingen kan ta upp till 90 dagar, och kopior kan finnas i säkerhetskopior en tid efter det.
Kan jag ångra en radering?
Ja, genom att logga in inom 30 dagar. Därefter går kontot inte att få tillbaka.
Hur ofta kan jag inaktivera kontot?
En gång per vecka.
Påverkar raderingen mitt Facebook-konto?
Nej. Facebook finns kvar, och Instagram försvinner bara från ditt Kontocenter.
Raderas Threads när jag raderar Instagram?
Threads och Instagram har kunnat raderas separat sedan 2023. Har du en Threads-profil kopplad till Instagram, exportera eller radera den först och kontrollera i Metas hjälp vad som gäller för ditt konto.
Kan jag radera Instagram utan att kunna logga in?
Nej. Återställ kontot först med Glömt lösenord? eller instagram.com/hacked. Går det inte kan du begära radering av dina personuppgifter enligt GDPR.
Ser mina följare att jag raderat kontot?
De får ingen avisering, men profilen försvinner och den syns inte i deras följarlistor.
Försvinner mina meddelanden hos andra?
Inte nödvändigtvis. Meddelanden du skickat kan ligga kvar hos mottagarna.
Johan Eriksson är redaktionens tekniska specialist när det gäller datorns interna komponenter. Med en ingenjörsutbildning och ett stort intresse för överklockning analyserar han allt från processorer och grafikkort till moderkort och minneslösningar.
